Aloe vera je sukulentná rastlina známa svojím chladivým, priesvitným gélom ukrytým vo vnútri listov. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov, aminokyselín a antioxidantov, ktoré upokojujú podráždenú pokožku, podporujú hydratáciu a jemnú regeneráciu. 

Aloe vera, jej využitie, účinky a domáca starostlivosť

Vďaka svojim vlastnostiam sa často používa pri spáleninách od slnka, drobných poraneniach, suchých miestach na pokožke či ako ľahká, nekomedogénna hydratácia pre tvár aj telo. Doma z nej môžeš jednoducho pripraviť masku, hydratačný gél, sérum aj krém.

• Čo je aloe vera: sukulent s gélom vo vnútri listov
• Hlavné účinky: hydratácia, upokojenie, mierna regenerácia
• Na čo sa používa: pleť, telo, vlasy, po opaľovaní
• Výhoda doma: čerstvý gél bez zbytočných prísad

Pred použitím vždy skús malé množstvo na malej časti pokožky, aby si vylúčila alergickú reakciu.

Na čo sa aloe vera používa

• Upokojenie pokožky po opaľovaní alebo miernom spálení
• Hydratácia zmiešanej a mastnej pleti bez jej zaťaženia
• Podpora hojenia drobných škrabancov a podráždenia
• Ľahký styling a hydratácia vlasov a pokožky hlavy
• Starostlivosť o suché lakte, päty a ruky

Ako získať gél z aloe vera

• Odrež spodný, hrubší list z rastliny čo najbližšie pri koreni.
• List opláchni pod tečúcou vodou a nechaj pár minút postáť zvisle, aby odtiekla žltá šťava aloin, ktorý môže dráždiť pokožku.
• Odrež pichliače po stranách a stiahni zelenú šupku z jednej strany.
• Lyžičkou vyškrab priesvitný gél a vlož ho do čistej nádoby.
• Gél môžeš krátko rozmixovať, aby bol hladší. Skladuj v chladničke 3–5 dní.

Jednoduchá maska na tvár z aloe vera

Táto maska je vhodná pre normálnu, zmiešanú a mierne citlivú pleť. Pleť pred aplikáciou vždy odlíč a vyčisti.

• 2 lyžice čerstvého gélu z aloe vera
• 1 lyžička medu pre suchšiu pleť alebo bieleho jogurtu pre zmiešanú pleť

Postup:

• V malej miske zmiešaj gél s medom alebo jogurtom do hladkej konzistencie.
• Nanášaj na čistú tvár, vyhni sa očnému okoliu.
• Nechaj pôsobiť 10–15 minút a následno opláchni.
• Opláchni vlažnou vodou a jemne osušíš uterákom.
• Pokračuj svojím obľúbeným krémom alebo olejom.

Tipy:

• Pre mastnejšiu pleť môžeš pridať pár kvapiek citrónovej šťavy, ale len ak nemáš citlivú pokožku.
• Masku používaj 1–2× týždenne podľa potreby.

Domáci hydratačný gél z aloe vera

Ľahký gél je ideálny na leto, po opaľovaní alebo ako denná hydratácia pod make-up.

• 3 lyžice čerstvého gélu z aloe vera
• 1 lyžica ružovej alebo levanduľovej vody (voliteľné)
• 2–3 kvapky vitamínu E alebo obľúbeného rastlinného oleja (jojobový, hroznový)

Postup:

• Gél vlož do čistej misky a pridaj kvetovú vodu.
• Pridaj pár kvapiek oleja alebo vitamínu E a dobre premiešaj.
• Prelej do malej, uzatvárateľnej nádobky a skladuj v chladničke.
• Nanášaj na čistú pleť v tenkej vrstve ráno alebo večer.

Využitie:

• Hydratačný podklad pod krém alebo make-up
• Upokojenie pokožky po holení alebo depilácii
• Ľahký gél na ruky počas dňa

Jednoduché sérum s aloe vera

Sérum je koncentrovanejšie a môžeš ho používať pod krém, najmä na dehydrovanú alebo unavenú pleť.

• 2 lyžice gélu z aloe vera
• 1 lyžica destilovanej alebo prevarenej vychladnutej vody
• 3–4 kvapky kvalitného rastlinného oleja (jojoba, argán, šípkový – večer)

Postup:

• Všetko zmiešaj v malej sklenenej fľaštičke.
• Pred použitím pretrep, aby sa zložky spojili.
• Nanášaj 2–3 kvapky na čistú, mierne navlhčenú pleť.
• Podľa potreby doplň ľahkým krémom.

Tip: Šípkový olej používaj skôr večer, cez deň nezabudni na SPF.

Krém s aloe vera (ľahká verzia)

Ak máš doma obľúbený neparfumovaný krém alebo bambucké maslo, môžeš si ho obohatiť o aloe.

• 1 diel čerstvého gélu z aloe vera
• 2 diely neutrálneho krému alebo našľahaného bambuckého masla

Postup:

• V malej miske zmiešaj krém s gélom, miešaj, kým sa nespoja.
• Prelož do čistej nádobky a skladuj v chladničke.
• Používaj na tvár alebo telo podľa potreby.

Využitie:

• Ľahší denný krém pre normálnu a zmiešanú pleť
• Upokojujúci krém po opaľovaní
• Krém na suché miesta – lakte, kolená, päty

Čo všetko môžeš doma robiť s aloe vera

• Gél po opaľovaní: čistý gél nanes v tenkej vrstve na spálené miesta, nechaj vstrebať.
• Upokojujúci obklad: gél rozotri na gázu alebo vatový tampón a prilož na podráždené miesto na 10–15 minút.
• Starostlivosť o vlasy: malé množstvo gélu votri do pokožky hlavy pre hydratáciu a zníženie svrbenia, alebo do dĺžok ako ľahký styling.
• Gél na ruky: používaj namiesto ľahkého krému, najmä po umývaní rúk.
• Lokálna starostlivosť o pupienky: kvapku gélu nanes priamo na pupienok, nechaj zaschnúť.

Bezpečnosť a tipy na používanie

• Vždy urob test znášanlivosti na malej časti pokožky (napr. na vnútornej strane predlaktia).
• Vyhýbaj sa používaniu na otvorené rany a hlboké poranenia.
• Čerstvý gél skladuj v chladničke a spotrebuj do niekoľkých dní.
• Ak si tehotná, dojčíš alebo máš kožné ochorenie, poraď sa s lekárom alebo dermatológom.
• Pri akomkoľvek pálení, svrbení alebo začervenaní použitie prerušíš.

Aloe vera je všestranný pomocník, ktorý ti v domácej kozmetike ušetrí peniaze a prinesie príjemný pocit sviežosti. Stačí trocha kreativity a z jedinej rastlinky si vytvoríš masku, gél, sérum aj krém presne podľa potrieb tvojej pleti.